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番茄山药玉米粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-11-26 13:11:16
番茄山药玉米粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 番茄山药玉米粒的做法 番茄山药玉米粒的做法步骤 更新于:2017-12-10 收藏 17351 次  /  578 人做过这道菜 分享番茄山药玉米粒的做法 分类标签 家常菜谱分类10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 番茄250克山药100克玉米100克砂糖1小匙酱油1小匙番茄沙司1大匙 番茄山药玉米粒的做法详细步骤 第1步 把材料准备好。 番茄洗净,切成小粒。 第2步 玉米洗净掰成小粒。 山药削去外皮,切成小粒。 第3步 热锅下油。 油烧至六成热时,加入玉米粒。 第4步 翻炒几下,加入山药粒。 最后加入番茄粒。 第5步 翻炒均匀,加入1茶匙的砂糖。 翻炒,再加入番茄汁沙司。 第6步 继续翻炒均匀,加入小许清水,盖上锅盖,煮至山药熟透即可。 装碟上桌. 番茄山药玉米粒的营养分析 山药 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍 山药菜谱: 山药南瓜粥   黄芪山药羹   11个月以上宝宝辅食土豆山药粉疙瘩汤    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱: 番茄牛肉汤   汉堡   番茄土豆牛腩    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 蛋黄玉米   意式蔬菜沙拉   玉米鱼头豆腐汤    更多做法>黑龙江治疗癫痫好点的医院武汉能有用治好癫痫的医院在哪丙戊酸钠治疗癫痫郑州哪里有治疗癫痫病的医院