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有鱼有肉一锅端的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-23 15:20:34

有鱼有肉一锅端的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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有鱼有肉一锅端的做法步骤

更新于:2017-12-06

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家常菜谱分类美味粥汤分类肢寒畏冷食谱分类香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鱼头适量咸肉适量蛋卷适量黄豆芽适量百页结适量小青菜适量姜片适量葱适量红辣椒适量红枣适量料酒适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量

有鱼有肉一锅端的做法详细步骤

第1步

食材鱼头.咸肉,蛋卷,黄豆芽.百页结.小青菜。

鱼头煎好放热水烧滚,再把咸肉姜片葱红辣椒红枣倒入烧滚去沫,放料酒。

第2步

再把黄豆芽.百页结烧滚。最后就把蛋卷小青菜放入加少量盐鸡精胡椒粉就OK了!天太凉了一锅热腾腾有鱼有肉有素菜往桌上一端。暖胃暖身体哦!

有鱼有肉一锅端的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

鸡蛋汤   蒸鸡蛋   鸡蛋豆渣饼    更多做法>

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱:

素炒小白菜   奶油四宝   小白菜丸子汤    更多做法>

黄豆芽

黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防...

一般人群均可食用。1. 青少年可多食,孕妇多食对缓解妊娠性高血...详细介绍

黄豆芽菜谱:

豆芽面筋汤   油豆腐黄豆芽汤   青蒜炒黄豆芽    更多做法>

咸肉

咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ...

一般人均可食用;老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

咸肉菜谱:

咸肉蒸千张   咸肉津白汤年糕   莴叶胡萝卜咸肉菜饭    更多做法>成都哪家医院治癫痫山西癫痫重点医院微创手术治疗癫痫病的效果大吗山东有靠谱癫痫医院吗