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双菇鲜茄汤的做法_双菇鲜茄汤怎么做_家常菜谱

银川美食网 | 时间:2019-12-19 15:10:05

双菇鲜茄汤的做法_双菇鲜茄汤怎么做_家常菜谱

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双菇鲜茄汤的做法步骤

更新于:2018-04-26

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家常菜谱分类清热去火食谱分类防暑食谱分类防癌抗癌食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺

食材明细

香菇(鲜)100克草菇100克番茄200克黄瓜80克盐3克味精1克香油2克

双菇鲜茄汤的做法详细步骤

1. 香菇、草菇洗净备用;

2. 西红柿洗净切成小块;

3. 黄瓜洗净切片;

4. 锅内加水,少许盐煮沸,放入香菇和草焯一下,捞出冲凉备用;

5. 锅洗净,加入清汤煮沸,放入香菇、草菇、西红柿、盐同煮;

6. 然后加入黄瓜片煮熟;

7. 出锅前加味精调味,淋少许香油即可。

双菇鲜茄汤的做法小贴士

健康提示:

1. 草菇有“素中之荤”的美称,蛋白质、脂肪、维生素的含量都很高;

2. 加上提鲜的西红柿和黄瓜做汤,不仅好喝,还有清热消暑、防癌强身的功效,但脾胃虚寒者不宜多食。

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

双菇鲜茄汤的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇油菜   香菇牛肉粥   经典家常菜香菇炖鸡    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱:

虾仁炒黄瓜   木须肉   胡萝卜黄瓜拌粉丝    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄土豆炖牛肉   秘制鸡翅   番茄炒三丁    更多做法>癫痫病心情不难受怎么治江西哪里有专治癫痫病的医院癫痫患者一直抽搐会对生命安全造成影响吗