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怎么吃蜂蜜才能更有效的治疗胃病

银川美食网 | 时间:2019-12-23 15:05:24

怎么吃蜂蜜才能更有效的治疗胃病

摘要导读:蜂蜜很多人都知道,是一种很补的饮食,特别是野生的蜂蜜,好补。但是很少人知道蜂蜜该怎么吃才最有效果。下面来看看怎么吃蜂蜜才能更有效的治疗胃病。 蜂 蜜 很多人都知……

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蜂蜜很多人都知道,是一种很补的饮食,特别是野生的蜂蜜,好补。但是很少人知道蜂蜜该怎么吃才最有效果。下面来看看怎么吃蜂蜜才能更有效的治疗胃病。

每天早晚冲一杯温蜂蜜水,是最平常的吃法,既可润肠通便,又可预防感冒,还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

蜂蜜的吃法还有很多,可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等,任何类型的早餐搭配食用。其中,较常见的是在切片面包上先抹黄油,再涂上蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬。值得注意的是,蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用,如豆腐、韭菜等,否则容易引起腹泻。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

蜂蜜食用时间有讲究,宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者,则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者,宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果,但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。

饭前服用

在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;

温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。

因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

剂量算法

食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30~60克,中午40~80克,晚上30~60克,儿童每天食用30克较好。用于治疗时,以两个月为一个疗程。不仅如此,放置蜂蜜也是有讲究的,请看:

蜂蜜常识

1、蜂蜜不能用铁容器存储,用玻璃容器或无毒塑容器为好。

2、蜂蜜应密封保存,取用蜂蜜的工具应洗净擦干,防止水分进入,蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

3、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶,变成白色或淡黄色结晶体。

4、蜂蜜不能和葱一起食用。

5、蜂蜜宜用40度以下的温水冲服,过高的水温会破坏蜂蜜的营养。

上面给大家介绍了蜂蜜该怎么吃才能更有效的治疗胃病。还有蜂蜜的保存和食用常识,要记得,不然蜂蜜会变质,也会惹来很多昆虫,那样情况会很糟糕。使用正确的饮食方法,才能更好的发挥饮食保健的作用。

 

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