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微波蒜香烤羊排的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-23 14:45:13

微波蒜香烤羊排的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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微波蒜香烤羊排的做法步骤

更新于:2018-07-06

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分类标签

家常菜谱分类蒜香味 菜品口味烤主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

小羊排适量大蒜适量鸡蛋适量花生米适量香葱适量盐少许生抽适量老抽适量芝麻适量咖喱适量面包糠适量高汤适量

微波蒜香烤羊排的做法详细步骤

第1步

小羊排斩小块焯水,洗干净。

大蒜剥皮拍碎切蓉,分成两份。

第2步

把排骨和一份蒜蓉放到大碗里加蛋黄生抽、咖喱、盐拌匀腌一会备用。

另一份蒜蓉用少量油煎熟。

第3步

把腌好的排骨逐一沾一层薄薄的面包糠。

将排骨均匀的铺在微波炉自带的烤盘上,微波5分钟后,改烧烤档翻次面12分钟。

第4步

将花生米碾碎,加煎熟的蒜蓉、少量熟芝麻、香葱末,用少许鸡汤冲成调料,排骨装盘趁热撒上熟芝麻

微波蒜香烤羊排的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍

花生菜谱:

炒花生   腊八粥   五香烤花生    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

洋葱炒鸡蛋   清汤圆子   花边鸡蛋煎饼    更多做法>

羊排

1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用...

一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发热、牙痛、口舌生...详细介绍

羊排菜谱:

红烧羊排   羊排炖活蟹   自家烤羊排    更多做法>

芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱:

黑芝麻汤圆   糖醋小排   焙煎芝麻口味鸡丝拌面    更多做法>颠癫痫该如何治疗沈阳有用医治癫痫的医院哪里好?湖北癫痫治疗正规医院成年人常见的癫痫病因都有哪些