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油酥黄豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-23 15:09:07

油酥黄豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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油酥黄豆的做法步骤

更新于:2017-12-10

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分类标签

家常菜谱分类香酥味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

黄豆适量油适量盐适量

油酥黄豆的做法详细步骤

第1步

黄豆洗干净后,放在凉水里浸泡20分钟左右,沥干水分后备用。

做一锅油,油不要太热,五成热是放入泡过水的黄豆炸至酥黄。

第2步

黄豆炸好后篦掉多余的油脂,稍晾凉。

在晾凉后的黄豆上撒上适量的食盐,油酥黄豆放量后会更酥脆。

油酥黄豆的营养分析

大豆

1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附...

一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍

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