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鱼头杂菜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-23 14:37:47

鱼头杂菜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鱼头杂菜汤的做法步骤

更新于:2018-08-18

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味30-45分钟所需时间高级制作难度

食材明细

鱼头二只丝瓜一根速冻贡园几只番茄适量莲子适量黑木耳适量姜片适量无糖牛奶适量料酒适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量

鱼头杂菜汤的做法详细步骤

第1步

鱼头二只洗净。(实际只用了一只)

丝瓜一根

第2步

丝瓜刨皮,切长条块。

速冻贡园几只。

第3步

番茄、莲子、黑木耳。(黑木耳泡发洗净)

起油锅,煎鱼头。加生姜片。

第4步

加热水,盖上盖烧滚。

加料酒,再加些无糖牛奶,把贡园加进去烧。

第5步

最后把黑木耳、莲子、番茄、丝瓜烧滚再加盐、鸡精调味那可。吃时再洒些胡椒粉味道更赞。

鱼头杂菜汤的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

黄瓜木耳汤   家常茄子   滋阴润肺、清热解暑的木耳红枣粥    更多做法>

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

丝瓜菜谱:

丝瓜炒蛋   三鲜豇豆   家常美味丝瓜烩油条    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄牛肉汤   番茄柠檬汁   双色蜜瓜番茄汁    更多做法>

莲子

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防...

一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用...详细介绍

莲子菜谱:

银耳莲子汤   素八珍   拔丝莲子    更多做法>成都癫痫病研究所?辽宁癫痫病医院治疗的法都有什么呢辽宁治癫痫重点医院哈尔滨看癫痫去哪些医院好?