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芹菜肉丝的家常做法[多图]_芹菜肉丝怎么做好吃-_家常菜谱

银川美食网 | 时间:2019-12-19 14:54:38

芹菜肉丝的家常做法[多图]_芹菜肉丝怎么做好吃-_家常菜谱

芹菜肉丝的做法

芹菜肉丝是一道家常菜,口感脆嫩滑香,咸鲜适口,早、中、晚餐都可以食用,多吃芹菜可以增强人体的抗病能力,是非常健康的一道菜谱。

营养价值:

蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、膳食纤维、钙、铁、锌、磷

食疗功效:

增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥

适宜人群:

一般人群皆可食用

芹菜肉丝所需材料

主要食材:猪肉 ( 200克 )芹菜 ( 200克 )辅助佐料、盐 ( 3克 )甜红椒 ( 15克 )

芹菜肉丝的做法

1、猪肉洗净,切丝;芹菜洗净,切段;甜红椒去蒂洗净,切圈。

2、锅下油烧热,放入肉丝略炒片刻,再放入芹菜,加盐调味,炒熟装盘,用甜红椒装饰即可。

芹菜肉丝的功效与作用

1、芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

2、猪肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚的功效。

3、芹菜肉丝具有增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥的功效。云南癫痫病专科医院在哪西安哪家癫痫医院效果好癫痫治愈大概要多少钱杭州哪能治癫痫病