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夏天喝点蜂蜜水 缓解疲劳

银川美食网 | 时间:2019-12-23 15:06:51

夏天喝点蜂蜜水 缓解疲劳

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在夏季,由于炎热高温,容易在夜晚让人感觉疲劳以及出现失眠的症状,而在睡前适当喝一些蜂蜜水可以缓解失眠症状。

中医认为,蜂蜜味道微甜,性平,同时也有滋阴润燥、补虚润肺的功效,通常也可以用于体虚、肠燥便秘、口疮以及水火烫伤等。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、醋、蛋白质以及维生素等多种矿物质,可以有效防治贫血、心脏病、肠胃病等疾病。蜂蜜同时也被认为是天然营养品,其中含有人体血清浓度无机盐、维生素和有机酸,因此蜂蜜也被称为血清之王。蜂蜜中还有一些花粉粒,经常喝蜂蜜可以有效改善花粉过敏的症状。蜂蜜中同时含有微量的毒性液体,每日喝一勺蜂蜜也可以远离哮喘、瘙痒等、

同时根据蜂蜜所采集的花种类不同,通常也分为枣花蜜、槐花蜜等,不同蜂蜜通常也有不同的功效。而在夏季在睡前补充一些蜂蜜水,可以有效的缓解失眠的症状。

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