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蒜米炒红苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-19 14:57:03

蒜米炒红苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蒜米炒红苋菜的做法步骤

更新于:2018-08-06

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

红苋菜适量蒜瓣适量盐适量

蒜米炒红苋菜的做法详细步骤

第1步

苋菜洗净去菜根,蒜瓣剁成蒜蓉备用;

热锅下油爆香蒜蓉至微黄,加入苋菜猛火快炒下少许糖保持菜色;

第2步

最后下盐调味即可。

蒜米炒红苋菜的营养分析

苋菜

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,...

一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍

苋菜菜谱:

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