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香橙鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

银川美食网 | 时间:2019-06-10 19:04:43

香橙鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

文章导读

健康的饮食能够让我们越来越健康,远离各种疾病困扰,为了告别水肿的情况,大家学会做香橙鸡胸肉蔬菜沙拉,香橙鸡胸肉蔬菜沙拉的做法非常简单,把材料放水中泡半个小时,加入红枣、红米等一起熬水即可,记住食材一定要新鲜,否则会影响口感。

1、鸡胸肉洗干净 划上几个口子 表面撒上盐郑州到哪治癫痫病最好、黑胡椒抹匀 控干水分 腌制15分钟左右

2、蔬菜洗净 橙子对半切开 一半把果肉切成块 一半用手把汁挤出 备用

3、大火把鸡胸肉煎至两面癫痫病发作时怎么办呀金黄 即可盛出放入烤盘 烤箱200度预热10分钟 然后上下火200度 中层烤20分钟 (可根据自家烤箱温差进行调整)如果没有烤箱可以直接把鸡胸肉放在水里煮 不需要煎 煮熟即甘肃治母猪疯哪里的医院最好

4、橙汁倒入锅中小火煮到冒泡 放入调好的水淀粉 加糖 煮至粘稠即可 如果嫌麻烦可以跳过这一步直接在最后加入沙拉酱

5、最后把烤好的鸡肉切块安徽治癫痫医院哪家好 底下放上切好的蔬菜 倒上酱汁 就可以吃啦

对于胃肠道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃香橙鸡胸肉蔬菜沙拉,也可以教会你的朋友、同事,大家学一学就会了,超级简单,最关键还有营养。