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素炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

银川美食网 | 时间:2019-12-19 14:54:48

素炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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素炒苋菜的做法步骤

更新于:2018-05-19

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分类标签

家常菜谱分类10分钟左右所需时间简单制作难度

食材明细

红苋菜500克尔蒜头3颗盐适量

素炒苋菜的做法详细步骤

第1步

苋菜洗净备用。

蒜头拍好。

第2步

锅中放油,下蒜头爆锅,再下苋菜、盐、炒匀稍焖一下即可。

素炒苋菜的做法小贴士

苋菜里面泥沙特别多一定要多洗几遍才行。

素炒苋菜的营养分析

苋菜

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,...

一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍

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